Le WATSU

Né dans les années 80, inspiré du zen et du Shiatsu, le watsu (water-shiatsu) est une relaxation aquatique. C’est Harold Dull qui a eu l’idée d’associer les vertus du shiastu à celles de l’eau chaude.

Le watsu est une forme douce de travail corporel en eau chaude (35°) qui combine harmonieusement des éléments empruntés au massage, à la mobilisation des articulations, à l’étirement des muscles, au Shiatsu et à la respiration.
Durant une heure, vous êtes porté dans l’eau dans une véritable danse aquatique qui vous conduira à la détente, à l’apaisement, à une paix intérieure. Dans la fluidité, suivant un rythme doux et entraînant, vous laissez circuler librement l’énergie et vous reprenez contact avec l’unité de votre être.

Cette méthode de relaxation provoque un plaisir grâce à la libération d’endorphine (hormone aux propriétés antalgiques) et procure un bien être dû à une meilleure circulation sanguine qui élimine une partie des toxines. C’est dans le silence que se déroule une séance de watsu. Pendant cette heure, vous flottez grâce aux flotteurs placés aux cuisses. Puis, vous êtes bercé, étiré, massé ainsi votre colonne vertébrale et votre bassin se libèrent des tensions.
Vos yeux sont fermés, votre nez et votre bouche restent hors de l’eau, vos oreilles sont immergées.

Ces séances agissent sur le stress et l’anxiété, elles aident à se libérer d’émotions refoulées.

Le watsu apprend à mieux accepter son corps.
Il permet d’entrer dans l’eau avec plus de confiance et de vaincre la peur de l’eau.

Le watsu est destiné à tous, jeunes ou plus âgés, affectés de maux corporels ou non, à la recherche d’une thérapie ou d’un simple moyen de se libérer du stress quotidien.
Le watsu se pratique durant la grossesse.
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Watsu® Indications

Envie de bien-être, de détente, d’harmonie, de relaxation profonde
Envie d’une rencontre avec soi-même ou d’une méditation
Envie d’atténuer son stress, ses peurs ou de libérer des tensions
Améliorer la qualité du sommeil et diminuer la fatigue
Soulager les migraines
Retrouver de l’énergie lors de dépression
Calmer l’hyperactivité
Atténuer les douleurs aiguës ou chroniques
Aider à vaincre la peur de l’eau et donne une nouvelle perception de cet élément
Se détendre pendant la grossesse
Apaiser les rhumatismes ou les myalgies
Soulager les maladies neuromusculaires, articulaires

Watsu® Contre-indications

Fièvre (+ de 38°) et infections
Epilepsie non stabilisée
Psychose
Plaie ouverte, zona et mycose
Inflammation des voies respiratoires
Inflammation ORL
Traumatisme récent des vertèbres
Maladie chronique : avis du médecin
Hypertension artérielle non traitée